En la tarde de ayer Sabado se celebro en Punta Umbria el Campeonato de Marcha en Ruta de Andalucia, alli estuvo el Club Ciclista de Punta Umbria colaborando en la medida de lo posible, alli nos concentramos Mario, Francis, mi hermano Adri y yo, nuestra funcion consistia en dar vueltas al circuito acompañando a los marchadores, y para llevar las faltas que los jueces apuntaban al juez arbitro que estaba situado en la salida, la verdad es que disfrutamos muchisimo viendo el campeonato desde las bicis en primera plana junto a los marchadores , fue un placer acompañar tanto desde Paquillo hasta los marchadores mas pequeños, la verdad, es que fue un campeonato muy bonito, espero que carreras asi se vuelvan a repetir aqui en Punta Umbria, dar mi enhorabuena a la organizacion porque la prueba fue un exito , y en especial , mi enhorabuena a todos los marchadores que aqui se dieron cita ayer.
domingo, 27 de enero de 2008
domingo, 20 de enero de 2008
ENTRENAMIENTO BICI
Buenas, hoy hemos salido desde Punta , mi hermano y yo, rumbo a huelva para encontrarnos en el paraiso con Sergio Pavon, y mas adelante ibamos al encuentro de los demas compañeros, Gabriel , Juan Gonzalez, Fran Bravo e Ismael , que por cierto nos lo encontramos a la altura de Aljaraque ya que Juan habia pinchado. Decidimos tirar para Huelva , para luego coger la carretera de Gibraleon, donde me costaba un poco seguir el ritmo , ya que todavia no estoy muy en forma con la bici, pero iendo a rueda aguanto el tiron como puedo, una vez pasado Gibraleon y rumbo a Cartaya el ritmo es mas dificil de sobrellevarlo , sobre todo en las cuestas arriba que el ritmo se hace algo mas duro. Cada vez me encuentro mejor, en El Rompido esperamos a tres de los compañeros que han cedido unos metros , no muchos, para hacer el ultimo tramo todos juntos, el resto de la ruta , se hace llevadero y al finalizar en Punta , todos los compañeros se van a tomar un refresquito, ya que luego ellos se vuelven a Huelva, yo con algo deprisa me marcho pronto para casa, algo agotado.
Han salido unos 78 kms en 2h 35`56`` a una media de 29,9 kms/h
sábado, 12 de enero de 2008
ENTRENAMIENTO EN LA SIERRA DE HUELVA
Hoy el Club Triatlon Punta Umbia se ha desplazado a la sierra de Huelva para hacer un entreno de bici, el dia ha amanecido frio, muy frio,hemos acudido a la cita Jose Carlos , Paco el breca , Rafa , mi hermano Adri y yo, a las 7:30 salimos de Punta camino del Hostal las Cruces, una vez alli , montamos las bicis y cuando iniciamos la ruta son las 09:40 aproximadamente, mucho frio, partimos direccion Jabugo, luego vamos para El Repilado, Cortegana , donde hacemos una pequeña parada para reagruparnos y aprovechamos para comer algo, una vez iniciada de nuevo la ruta , nos dirigimos a Aroche, donde solamente llegamos hasta el cruce, es alli donde nos damos la vuelta , buscando de nuevo Cortegana , donde aprovechamos para comprar algo de frutas y dulces, ya que hay que reponer energia , ya que el grupo ha decidido intentar la subida al Cerro San Cristobal. Una vez terminado con el refrigerio continuamos hasta Almonaster, una vez alli, bajamos hasta Escalada , para enfrentar la subida del Cerro al completo, la verdad es que la subida desde Escalada hasta Almonaster es llevadera , se va subiendo como uno puede, pero a partir de Almonaster para arriba, como muy bien esta escrito en la carretera, Empieza el Infierno con rampas del 18 % es en el km 6 , aunque para mi parecer se me ha hecho mucho mas duro a partir del km 7 hasta el km 8,5 aunque aqui las rampas tienen el 16 %, pero ya se acusa el esfuerno, es en este tramo donde me flaquean las fuerzas , hasta el punto que me planteo seguir, comienzo a hacer eses en la carretera para poder superar dichas rampas y tiro para arriba, una vez pasado este tramo, la carretera se suaviza y llegamos a la META , totalmente desencajado, pero una gran satisfaccion personal. Es el momento de tomar algunas instantaneas de recuerdo y bajar hasta Almonaster para encaminar la vuelta hasta el coche.
TOTAL 82,9 kms en 4h 00`40`` a una media de 20,6 kms/h
Subida al Cerro San Cristobal 45`34`` (no se si volvere )
Hemos pasado un gran dia , espero que se vuelva a repetir.
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